レム睡眠 |
レム睡眠情報 |
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レム睡眠 |
レム睡眠情報 |
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病気がわかる大百科では、病気に関するさまざまなものをわかりやすく紹介していきたいとおもいます。ご自分の健康状態とかが最近では気になる人が増えてきました。病気の早期発見が大変重要で安全に治すことに役立つとおもいますので、５０音で並べてあります。インターネットで学ぶ医学です。 |
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| 病気がわかる大百科＞レ行 レム睡眠 レム睡眠は、心の働きに関係が深いとされている睡眠です。１日の間に受けた印象を心の中に定着（ていちゃく）させたり、情緒や欲求を正しく表すために不可欠な睡眠です。つまり、１日の間に受けた心へのプレッシャーいわゆるストレスを回復させるための睡眠です。夢は、このレム睡眠の間にみます。眠りが浅いときちんとした休息が取れない睡眠になります。長く寝たのに疲労が十分にとれなかったり、寝すぎたために疲れてしまったりということもよくあります。
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